got the munchies's Notizen, 20 Dez 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2013

88,5 kg Bisher verloren: 19,1 kg. Still to go: 18,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Dezember 2013:

248 kcal

Fett: 14,04g | Eiw: 8,36g | Kohlh: 23,30g. Frühstück: ShopRite Sliced Bacon. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts (with Salt). mehr...

2447 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,9 kg pro Woche

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