|
|
2269 kcal
|
Fett: 99,46g | Eiw: 156,19g | Kohlh: 163,39g.
Frühstück: Мандарины, Рис Вареный, Карусель Бифштекс с Яйцом, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Творог 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Говядина Отварная, Картофель (без Соли, Отварной), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Лента Салат Винегрет Классический. Abendessen: Творожная Запеканка, Морковный Салат, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кудряшовский Мясокомбинат Щековина, Krombacher Пиво Светлое, Agama Креветки Королевские. mehr...
|
|
1101 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
|
|
sokolovnikolaj178's Gewichtsverlauf
|