Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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78,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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998 kcal
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Fett: 28,46g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 99,88g.
Frühstück: Champiñones, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Tomates, Lechuga, Arroz Blanco, Bacalao. Abendessen: Mostaza, Vinagre Balsámico, Cebollas Rojas, Tomates, Atún en Aceite (Enlatado), Espinacas. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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