Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2013
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 126,31g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 171,81g.
Frühstück: Auchan Assortiment Snack, Lindt Молочный Шоколад, Nestle Nuts Mini, Яичный Омлет, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Edite Bibite Арахисовая Паста. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Амбер Сыр Амбер. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Царицыно Колбаса Докторская, Дальпико Кальмар Сушеный Стружка, Арахис, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Балтком Творог Классический Обезжиренный, Светлое Пиво. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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