수지나's Notizen, 19 Nov 20


Diätkalender ansehen, 19 November 2020:
1296 kcal Fett: 50,82g | Eiw: 46,97g | Kohlh: 167,72g.   Mittagessen: 홍시, 담터 호두 아몬드 율무차, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 홈메이드 요거트, 백설 올리고당, 냉동 블루베리, 병아리 콩. Abendessen: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 미주라 통밀 도넛츠, 올리브기름, 오뚜기 프레스코 스파게티, 파프리카, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 방울 토마토, 가지, 드빈치 피자치즈, 라라스팜 하늘이 내린 쌈두부. Snacks/Sonstiges: 대웅 파워 비타씨, 서울우유 고단백저지방 우유. mehr...
1749 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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