|
14.1
|
84,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 42,48g | Eiw: 214,42g | Kohlh: 26,01g.
Frühstück: Café con Leche, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. Abendessen: Champaña, Queso Parmesano (Rallado), Mayonesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Pulver Prolac. Snacks/Sonstiges: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. mehr...
|
|
2616 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|