Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 79,66g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 190,19g.
Frühstück: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Sports Research Омега 3, Кофе. Mittagessen: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Greenfield Чай с Ромашкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Соевый Соус (Тамари), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Life Стейк Тунца Замороженный, Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен. Abendessen: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Мистраль Киноа , Albatros Стейк Тунца, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Snacks/Sonstiges: Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Casademont Чоризо, Банан, Sports Research Коллаген, Тавр Сосиски Итальянские с Сыром Пармезан, Dr. Korner Сырные Хлебцы. mehr...
|
|
2478 kcal
|
Bewegung:
Тренажёрный зал - 1 Stunde und 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turbouliton's Gewichtsverlauf
|