Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 107,37g | Eiw: 133,63g | Kohlh: 91,56g.
Frühstück: Сало, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Грудка Индейки. Mittagessen: Мускатный Орех, Китайская Капуста. Abendessen: Ого Отруби Ржаные. Snacks/Sonstiges: Лайм Лайм. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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