Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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44,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 25,53g | Eiw: 45,06g | Kohlh: 96,32g.
Frühstück: Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Arla Skyr Natur, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, SPAR Vital Erdnüsse Geröstet & Mild Gesalzen, Alnatura Erdnussmus, Joya Soja Drink Barista. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Karotten, SPAR Veggie Hummus Natur, Kirschtomaten, Baby-Spinat. Abendessen: Bonduelle Kidney Bohnen, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Karotten, Exotic Food Rice Vermicelli, Vega Vita Tofu Natur, Kikkoman Sojasauce. mehr...
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1213 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 34 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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