selamat makan malam.

Diätkalender ansehen, 19 November 2020:
1726 kcal Fett: 66,58g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 168,90g.   Frühstück:  Yogurt Polos,  Jahe,  Lemon,  Madu,  Buah Naga. Mittagessen: Koshihikari Rice (Japanese/uncooked), Bimoli Minyak Goreng,  Cabai Merah atau Rawit,  Kaldu Jamur,  Garam Laut,  Bubuk Cabai,  Bawang Putih,  Bawang Merah, Palmia Butter Margarine (Royal), Ikan Tongkol. Abendessen: Rose Brand Tepung Tapioka,  Tempe, DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder,  Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges:  Pisang Goreng. mehr...



     
 

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