Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2013
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2290 kcal
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Fett: 93,09g | Eiw: 152,14g | Kohlh: 209,97g.
Frühstück: Iper Simply Bran Fiocchi Petali di Crusca di Grano, Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium, Abit Latte Parzialmente Scremato, Noci. Mittagessen: Pane di Segale, Galbani Certosa, Noci del Brasile, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Bauli Pandoro, Pane di Segale, Salmone Dell' Atlantico, Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mela. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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