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어제 대자연
운동을 못해서 계단타기했다. 총7500보
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 223,93g.
Frühstück: 삶은계란, 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 콩나물무침, 오뚜기 소면, 쌀밥, 추어탕. Abendessen: 단감, 뚜레쥬르 통밀빵, 소와나무 체다치즈 클래식, 삶은계란, 사과4/1쪽, 쌀밥, 된장국, 백설 리얼 생강청, 삶은계란. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 롯데 꼬깔콘 고소한맛. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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