Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 138,33g.
Frühstück: Kue Nagasari, Ayam, Cireng. Mittagessen: Sambal Goreng, Siomay, Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nadhiranaira's Gewichtsverlauf
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