Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3518 kcal
|
Fett: 116,25g | Eiw: 212,51g | Kohlh: 446,14g.
Frühstück: Трубочки из Лаваша с Сыром и Ветчиной, Запеканка Творожная(Деревенский Творог) с Манкой и Йогуртом Вместо Сметаны, Кофе с Молоком, Шоколадная Глазурь, Запеканка Творожная(Деревенский Творог) с Манкой и Йогуртом Вместо Сметаны, Трубочки из Лаваша с Сыром и Ветчиной. Mittagessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Кофе, Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Abendessen: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Кофе, Желудки Куриные, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Sonstiges: Курага, Курага, Курага, Курага. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олюшка08's Gewichtsverlauf
|