Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2759 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 258,92g | Kohlh: 269,64g.
Frühstück: Egg White , Quaker Quick Oats, Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Mittagessen: Sunlee Jasmine Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portion, Broccoli , Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Strawberries , Cuties Mandarin Orange, Now Foods Dextrose Powder, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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