Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 20,14g | Eiw: 114,19g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: 페어데이 카카오닙스, 그릭 요거트, 귀리, 꿀, 코코아 분말 (무당), 블루베리 (무당, 냉동), 냉동 산딸기, 냉동 블랙베리. Mittagessen: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 풀무원 김밥김, 컬리플라워 라이스, 현미콩밥, 코스트코 델리카슨 바베큐 햄, 프리고 스트링치즈 라이트. Abendessen: 쉐프엠 한우국밥, 브레댄코 토마토 카프레제 샐러드, 상추 샐러드와 야채 모듬, 무생채, 낙지덮밥. Snacks/Sonstiges: 그릭 요거트, 꿀, 블루베리 (무당, 냉동), 웨이더 플러스단백질, 허파, 풀무원 매콤 떡볶이 양념소스, 돼지 간. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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seohyun0107's Gewichtsverlauf
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