Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 250,87g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Mittagessen: Welch's Grape Jelly, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Nacho Flavor Tortilla Chips, Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub. Snacks/Sonstiges: Think High Protein Bar Lemon Delight, Bananas. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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