Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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119,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 91,05g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 294,97g.
Frühstück: Buah Naga, Pepaya, Jus Jeruk Nipis, Madu. Mittagessen: Lada Hitam, Kaldu Jamur, Del Monte Chili Sauce, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Cabai Panas, Bawang Bombay, Bawang Putih Bubuk, Telur, Tahu Kukus. Abendessen: Pisang Goreng, Tempe Goreng, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Colatta Dark Compound Chocolate, Pisang, Kurma, Palmia Butter Margarine (Royal), Wings Food Chocodrink (Belgian Chocolate Taste), Telur, Tepung Gandum. Snacks/Sonstiges: Tricks Kimchi Baked Crisps, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Khong Guan Malkist Seaweed, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
alhamdulillahh liat beginian serasa termotivasi heheh, smgt yaaa kak. sejatinya proses menunjukkan progres 🔥🔥🔥
20 Nov 20 vom Mitglied: Ratnaidsr_
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dhya.udn's Gewichtsverlauf
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