|
|
1270 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Лента Яблоко Симиренко , Лэнд Суп Грибной . Mittagessen: Чай, Овощное Рагу с Курицей, Лэнд Суп Грибной . Abendessen: Чай, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма, Магнит Мандарин, Капуста Белокочанная, Морковь. mehr...
|
|
 Kommentare
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89047510070с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
20 Nov 20 vom Mitglied: богомолованателла
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
20 Nov 20 vom Mitglied: hjvxthbxfth
|
20 Nov 20 vom Mitglied: ingeneriche
|
Аж слюнки потекли только лишь от одного вида... А на счёт котлеток, так их надо готовить в духовке 😉, а не жарить на сковороде
21 Nov 20 vom Mitglied: M a d L e n
|
M a d L e n. Буду готовить под твоим руководством 😊
21 Nov 20 vom Mitglied: ingeneriche
|
Уху любите? в ней ооочень мало калорий если заменить картошку цветной капустой (мои домашние даже не заметили подмены) рыба и чуть-чуть пшена. Можно взбитое сырое яйцо в конце варки и обязательно зелень.
21 Nov 20 vom Mitglied: пуситусичка
|
пуситусичка! А кто ж её не любит? Вы правы. Спасибо за подсказки. Действительно давно не готовил. А вы из какой рыбки варите?
21 Nov 20 vom Mitglied: ingeneriche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ingeneriche's Gewichtsverlauf
|