Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 132,79g.
Frühstück: Рубиком Ливерная Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский. Mittagessen: Сметана 15%, Кабачковая Икра, Борщ с Курицей, Пирог Заливной с Рыбной Консервой. Abendessen: Квашеная Капуста, Печень Щучья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Рахат Арахис в Сахаре, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Семена Льна, Зенченко Кефир. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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osen1981's Gewichtsverlauf
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