Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 119,04g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 245,02g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 滿福香雞堡, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小). Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. Abendessen: 炸雞塊, 炸薯條, 7-11 麵屋一燈豚骨叉燒拉麵. mehr...
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4274 kcal
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Bewegung:
Basketball - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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