Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 97,72g.
Frühstück: Sasa Bumbu Rendang, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Kem Chicks Sayur Toge, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Abendessen: Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam, Kraft Cheddar Cheese, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Snacks/Sonstiges: Oatbits Biskuit Oat. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
jalan kaki - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Iftitah Amalia's Gewichtsverlauf
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