PandemooniuM's Notizen, 20 Nov 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020

144 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 19 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2020:

1455 kcal

Fett: 59,99g | Eiw: 139,11g | Kohlh: 82,73g. Frühstück: Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Manaos Gaseosa, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Zapallitos Revueltos, Zucchini, Milanesa de Pollo al Horno. mehr...

4377 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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