Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2502 kcal
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Fett: 79,92g | Eiw: 143,72g | Kohlh: 286,68g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Abendessen: Bulk Powders Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Uovo. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Vivo Meglio Gallette di Mais. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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