Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 146,69g | Kohlh: 424,25g.
Frühstück: Arance, Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi. Mittagessen: Mondella Riso Basmati Lungo, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Castagne. Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati Lungo, Sugo di Pomodoro, Vivo Meglio Gallette di Mais, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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