Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 48,42g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Low Fat, Roti Panggang. Mittagessen: Tahu Goreng, Sate Kambing. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Sosis Ayam, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Keripik Pisang, Mangga, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Roti Panggang. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adisty Berlia's Gewichtsverlauf
|