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2003 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 146,46g | Kohlh: 201,38g.
Frühstück: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Birds Eye Broccoli Florets. Mittagessen: Rice with Peas, Jerk Chicken. Abendessen: Tomatoes, Lettuce, Boar's Head Yellow American Cheese, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Italian Bread . Snacks/Sonstiges: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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