Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 180,09g.
Mittagessen: Petai, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Pepaya. Abendessen: Pecel Lele. Snacks/Sonstiges: Happytos Tortilla Chips, Kue Semprong, Pisang, Kue Semprong, Siantar Top Go! Potato, Siantar Top Go! Potato, Tahu Goreng. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bundaeno21's Gewichtsverlauf
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