Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
|
84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 77,74g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 242,13g.
Frühstück: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Кофе с Молоком, Сосиска, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Mittagessen: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Винегрет. Abendessen: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Морковный Салат. Snacks/Sonstiges: Фейхоа, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
sokolovnikolaj178's Gewichtsverlauf
|