Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 183,97g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 76,78g.
Frühstück: Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Ермолино Паштет Домашний, Вареное Яйцо. Mittagessen: Котлеты из свинины, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Лента Торт Киевский, Махеевъ Майонез Провансаль, Махеевъ Майонез Провансаль, Скумбрия Атлантическая, Морковь, Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Горлинка Горчичное Масло, Белебеевский Сыр Российский, Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Подсолнечное Масло. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 25 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sex - 12 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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