Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 123,65g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 184,43g.
Mittagessen: A101 Findux Fındık Ezmesi, Vişne Reçeli, Süt Reçeli, Tereyağı, Ceviz, Kavurmalı Yumurta, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Bal, Süt, Beyaz Ekmek, Çavdar Ekmeği, Poğaça, Beyaz Peynir, Mis İzmir Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kapuska. Snacks/Sonstiges: Ülker Dido Trio, Badem, Fındık, Ceviz, Hurma, Pişi. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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