Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
|
70,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3151 kcal
|
Fett: 122,20g | Eiw: 130,72g | Kohlh: 310,36g.
Frühstück: Bodymass Whey Protein , Jumbo Halfvolle Melk. Mittagessen: Milbona Extra Belegen Kaasblokjes, AH Chipolata Worstjes. Abendessen: Maïs, Zoete Rode Paprika, Aldi Rundergehakt Mager, Jumbo Sugo Kruiden, Aldi Penne. Snacks/Sonstiges: Slagroom, Tequila, Chocomel Halfvolle Chocolademelk, M&M's Salted Caramel, Red Bull Energy Drink (Blikje). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Martijnu's Gewichtsverlauf
|