Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 123,46g.
Frühstück: Organic Valley Organic Half & Half, Peeled Snacks Gently Dried Organic Mango, Coffee. Mittagessen: Peanut Butter, Cream (Half & Half) , Decaffeinated Espresso Coffee, America's Choice Natural Almonds. Abendessen: Shrimp, Calavo Avocado, Pineapple , Perdue Ground Chicken, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Chicken Satay, White Rice. Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Mix Muddy Buddies (Pouch), America's Choice Natural Walnuts. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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