Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 181,82g.
Frühstück: Calve Pindakaas, Boni Lactose Vrije Melk, Banaan, Everyday Havermout. Mittagessen: Omelet of Roerei, Sla, Komkommer (Geschild), Tomaten, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat. Abendessen: Linzensoep, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Appel, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Snacks/Sonstiges: Abrikozen, Frambozen, Griekse Yoghurt, Boni Platte Kaas Halfvol , Honing, Boni Lactose Vrije Melk. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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