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Yesterday was not such a good day. Looooooong story, but basically stress at work and home, and I ended up out with my boyfriend for a beer. The bartender gave us a second for free... and then I had a glass of wine. Sigh.
Still good news - I ate perfectly yesterday. :) And I still ended up losing 1.1 pounds since yesterday. Which rocks.
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 18,03g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 144,97g.
Frühstück: milk fat free, arnold whole wheat, sugar, grapefruit. Mittagessen: egg, wishbone light italian, deli turkey, chick peas, corn, lettuce. Abendessen: swiss chard, olive oil, fingerling potatoes, tilapia fish. Snacks/Sonstiges: honey, pear, starbucks grande latte. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Wii Fit - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
You didn't do bad, at all yesterday.
08 Jan 09 vom Mitglied: DLAndrews
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09 Jan 09 vom Mitglied: JLM83
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