crystallx's Notizen, 23 Nov 20

huhu td mlm nimbang segini donk😱 siangnya batal puasa bodo' lah masih overthinking buat puasa 3 hari nonstop 😩 abis batal disambung lagi jam 2 siang ehh mlmnya malah makan ubi sambil nonton horor movie 😶gpp lah ya:) pagi ini mulai puasa lagi, udah bulatin tekad 3 hari nonstop (kecuali diomelin emak disuruh makan) 😆

41,2 kg Bisher verloren: 8,8 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1582 kcal

Fett: 9,78g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 333,21g.   Frühstück:  Ikan Panggang,  Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Mittagessen: Kurma. Abendessen:  Pisang,  Kurma,  Kurma,  Kurma,  Pisang, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Ikan Tongkol Goreng,  Kurma,  Kurma,  Kurma, Nutrijell Jelly Powder Coklat,  Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering),  Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Pisang, Pisang. mehr...