Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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69 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Biber Dolması. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Knorr Kremalı Sebze Çorbası , Fırında Köfte. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Kurabiye, Fırında Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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