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1138 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 103,36g.
Frühstück: Ikan Kembung, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Kentang Rebus, Ikan, Tahu Kukus, Wortel, Telur (Utuh). Abendessen: Saus Tomat, Tahu Kukus, Telur (Utuh), Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Mangga, Nestle Susu Bear Brand. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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dewianggrean's Gewichtsverlauf
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