Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 84,91g | Eiw: 166,35g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Satsumas, Ryvita Sesame Rye, Löskokt Ägg, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. Mittagessen: Maizena Majsstärkelse, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), ICA Stora Skalade Räkor, Tortilla. Abendessen: ICA I Love Eco Nötfärs 15%, Amerikansk- eller Cheddarsmältost, Hellmanns Majonäs, Cocktailtomater, Gröna Paprikor, ICA Bacon, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Rödlök, Avokado, Korvbrödsbagarn Fiberrika Hamburgerbröd. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Stracciatella, Kiwi, Estrella Jordnötsringar , Satsumas, Casein Premium. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 33,6 kg pro Woche
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jimmycliff81's Gewichtsverlauf
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