Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
64,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 36,65g | Eiw: 153,64g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Hüttenkäse, Chia-Samen, Harvin Apfelkompott mit Stücken. Mittagessen: Rapsöl, Eisbergsalat, Spitzpaprika, Tomaten, K-Classic Harzer Käse. Abendessen: Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Knusper-Müsli, Schneekoppe Apfelkompott mit Stücken, Magerquark. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mara2903's Gewichtsverlauf
|