Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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391 kcal
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Fett: 19,90g | Eiw: 34,11g | Kohlh: 17,91g.
Frühstück: Nescafe Gold, Yeşil Çay, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), İçim Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantar Çorbası, Tavuk Budu. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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hknmrt32's Gewichtsverlauf
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