Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2013
|
57,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 43,22g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 161,92g.
Frühstück: Валио Масло, Дон Густо Гречка. Mittagessen: Перекресток Блинчики с Семгой, Prime Star Мисо Суп. Abendessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Перекресток Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Твикс Шоколад, Яшкино Печенье. mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asya_private's Gewichtsverlauf
|