Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 112,87g.
Frühstück: Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. Mittagessen: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Скумбрия. Abendessen: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Пиво. Snacks/Sonstiges: Добрый Томатный Сок без Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сахарный Песок. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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