Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 40,35g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 114,87g.
Frühstück: Избенка Масло Топленое, Яйцо, Избенка Страчателла, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Mittagessen: Плов с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Яблочное Варенье, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|