Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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90,9 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 53,14g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. Mittagessen: Great Value Ranch Tuna. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Braised or Boiled Beef Pot Roast. Snacks/Sonstiges: Planters Deluxe Mixed Nuts, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutra Champs Super Greens, 310 Nutrition 310 Vanilla Shake. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 23 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Nov 20 vom Mitglied: kattay
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amandalynn0414's Gewichtsverlauf
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