Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 38,81g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 137,55g.
Frühstück: Semangka, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Mittagessen: Udang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Lontong, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Coklat, Gery Chocolatos, Talas. mehr...
|
|
164 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
need.nida's Gewichtsverlauf
|