Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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71 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 96,84g | Eiw: 112,35g | Kohlh: 217,62g.
Frühstück: Melkan Roomboter Ongezouten, Uien, Tomaten, Eiwit, Ei. Mittagessen: Bodymass Whey Protein , Jumbo Halfvolle Melk, Bodymass Whey Protein , Jumbo Halfvolle Melk. Abendessen: Melkan Crème Fraiche, AH Basmati Rijst, HAK Bonenschotel, AH Rundergehakt Mager, Cherrytomaten, Zoete Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Kruidvat Chocolade Pepernoten, Augurken, Celebrations Celebrations, Van Gilse Suikerklontjes, Golden Power Energy Drink. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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