eijaz2808's Notizen, 24 Nov 20

yg penting happy..

Diätkalender ansehen, 24 November 2020:
1256 kcal Fett: 33,91g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 197,00g.   Frühstück:  Bawang Bombay Dimasak ,  Tomat Merah,  Mentimun (dengan Kulit),  Sosis Ayam, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen:  Sambal Matah,  Ikan Asin,  Mentimun (dengan Kulit),  Kubis,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Tahu Goreng,  Tempe Goreng,  Telur Dadar,  Nasi Putih. Abendessen:  Jagung,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Makaroni,  Cilok,  Sosis Ayam. mehr...



     
 

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