|
|
1202 kcal
|
Fett: 34,05g | Eiw: 99,93g | Kohlh: 127,20g.
Frühstück: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 杏仁餅, 紅燈籠椒, 凱撒沙律醬, 紅蘿蔔, 青瓜（去皮）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 雞蛋. Mittagessen: 芥菜, 章魚, 蓮藕. Abendessen: 栗子, 紅蘿蔔, 青瓜（带皮）, 燉雞胸肉（不吃皮）, 雞湯, 紅燈籠椒, 素炒芹菜. Snacks/Sonstiges: 燕麥麸鬆餅, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. mehr...
|
|
2012 kcal
|
Bewegung:
臀腿健身 - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goodday_daisy's Gewichtsverlauf
|