|
Всё идёт по плану)), сегодня жимовая тренировка, я пока не знаю какая, но уже очень хочу в зал... На удивление, чувствую себя хорошо после понедельника, крепатуры практически нет.. На фото мои всё ещё 158см и 64кг Всё не так печально как могло бы быть 😜 Всем добра!
|
1745 kcal
|
Fett: 48,60g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 204,13g.
Frühstück: Куриное Филе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Печеночные Оладьи, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Abendessen: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Оладьи, Fine Food Блинчики с Мясом . Snacks/Sonstiges: Окей Сочник с Творогом, Leffe Пиво Темное. mehr...
|
|
 Kommentare
У вас потрясающее телосложение!
25 Nov 20 vom Mitglied: Soritum
|
Спасибо) ещё нужно поработать
25 Nov 20 vom Mitglied: smileos
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|